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7/1 手術１年１ヶ月後 あと28日2024年07月01日もじゃひめ日記おはようございます☺️猛烈に腹筋が筋肉痛のもじゃひめです昨日の宅トレ、朝ランしたの･･･て、シワ寄せ食らっておりますまだ全部は終わってないけど、一旦座っ･･･- ②あこがれの大きなダイニングテーブル♡ソファー事情2024年06月30日お片付けで嬉しくなるお家に!･･･にして楽しんでいましたが、 ソファーに座っていると腰が痛くなるので、だんだ･･･いた健康器具(夫が通販で買った腹筋を鍛える器具)を見ていただいて ･･･
- 体幹ってでこ?体幹を鍛えるメリットと、弱いデメリット!2024年06月30日大阪神戸京都きれいにすっきりHappy Life アンジュジャイロトニックプライベート&ジャイロキネシスグループ･･･上・腕・足を除いた胴体部分を指します。腹筋や胴体部分のみではなく、胸や背･･･持しにくくなります。特に長時間座っている作業やデスクワークを行う場合･･･
- ウエストの戦い2024年06月30日居場所がない!･･･事をやってます。久しぶりの労働なので、座っているだけでも、ちょっと疲れます･･･上伸びないので、腹肉も無意識に腹筋頑張っている感じです。すでに仕事･･･
- 筋トレをした方がいい理由~若返り2024年06月30日吉祥寺/筋膜リリース×美食で一生モノの健康美に/体質改善/40代からの本気のダイエット･･･す、またさまざまな病気を併発します😷腹筋、腕立て、背筋など激しいことは･･･歩きで裏ももの筋肉を使うこと、座ってる時に足をあげてみる立ってる時に･･･
- 【069】今年ももう半分終わっちゃいました2024年06月30日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- コレ…地味に効きます!ワガヤのイケテルニューフェイス!2024年06月30日東京多摩ニュータウン【ふくみみ着付け教室】~よくばり亥年ジョシふくみみの猪突猛進blog♪~･･･したり、インナーマッスルを感じながら、座っています。油断すると、楽チンなポ･･･た翌日は、まちがいなく、背筋と腹筋が筋肉痛になるので、なにかしらの･･･
- 今日は2024年06月30日祈音 伽羅 (きおんきゃら)のブログ･･･腰痛・膝痛・骨折の痛みが楽になったので座って祭壇に向かえそうです。(半咖座･･･来ました。痛くなったのは弱った腹筋弱った太腿の筋肉です来月の健康診･･･
- まだ痛いけどね和太鼓練習補佐2024年06月30日風のように・・・あの空のように・・・･･･後つくづく思うこと。日常生活でどんだけ腹筋使ってるの?と。ただ垂直に身体･･･😅本日も和太鼓練習日。椅子に座って、しっかり背もたれに持たれて(格･･･
- 【068】義父の月命日お供え出来なかった大好きなシュークリーム2024年06月29日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
